Die Wirksamkeit von Vibrationstraining steht außer Frage. Mit dem richtigen Zubehör für Vibrationsplatten wird das Training noch intensiver und wirkungsvoller.
Genau wie bei anderen Fitnessgeräten gibt es auch eine Reihe von Zubehörteilen.
Dazu gehören:
- Unterlegmatten
- Hanteln
- Widerstandsbänder
- Liegestützgriffe
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die beliebtesten Vibrationsplatten Zubehörprodukte auf dem Markt und erklären, warum sich gerade diese lohnen.
#1 Unterlegmatten für Vibrationsplatten
Unterlegmatten gehören zur Standardausrüstung für alle, die eine Vibrationsplatte zuhause haben. Wenn du noch keine hast, dann schaffe dir jetzt eine an.
Bodenschutzmatten für Vibrationsplatten reduzieren die Lärmbelästigung für dich, deine Mitbewohner und Nachbarn deutlich. Außerdem schützen die Unterlagen den Boden vor Schäden.
Und nein: Eine herkömmliche Fitness- oder Yogamatte tut es nicht. Solche Unterlagen sind viel zu dünn oder geben zu stark nach.
Investiere lieber in eine vernünftige Unterlegmatte für Vibrationsplatten. Die Matten können natürlich auch als Unterlegmatte für andere Fitnessgeräte eingesetzt werden.
Die besten Unterlegmatten für Vibrationsplatten
- ✅ KEIN ERDBEBEN UNTER DEN FÜSSEN - Qualitativ hochwertige Schutzmatte zur Verringerung der von Waschmaschinen, Trocknern, Fitnessgeräten oder Lautsprechern erzeugten Vibrationen – hervorragend als Schallschutzmatte und Dämmmatte!
- ✅ DIE WANDERTOUR FÄLLT AUS - Die Antirutschmatte aus Gummigranulat hält Ihre Waschmaschine und andere Geräte davon ab, auf Wanderschaft zu gehen. Vor allem bei unebenen Böden ist diese Unterlage das ideale Zubehör!
- ✅ PASSGENAU - Wählen Sie aus vielen festen Größen! Dank der Stärke von 0,5 cm ist dieser Schwingungsdämpfer aber auch einfach zuschneidbar und verschwindet so unter dem Gerät!
- ✅ VIELSEITIG - Ob als Waschmaschinenunterlage, Zwischenboden Entkopplungsmatte oder Bautenschutzmatte… die Verwendungsmöglichkeiten der Gummimatte sind schier grenzenlos!
- ✅QUALITÄT MADE IN GERMANY - Die Matte ist extrem strapazierfähig und reißfest und dadurch sowohl für den privaten als auch gewerblichen Bereich geeignet!
- Ob als Bodenschutzmatte für schwere Fitnessgeräte, Laufbänder, als Fitnessmatte oder Yogamatte: Diese robuste und rutschfeste Unterlage hält selbst intensivsten Workouts stand und bleibt formstabil. Ideal auch als Gymnastikmatte oder Trainingsmatte.
- Dank genoppter Unterseite liegt die Sportmatte rutschfest auf jedem Boden, während der formstabile Kern Druckstellen und Dellen verhindert. Perfekt als Pilates Matte, für Heim-Workouts und zum Schutz empfindlicher Böden.
- Hochwertige Materialien sorgen dafür, dass die Trainingsmatte frei von unangenehmen Gerüchen bleibt. Leicht abzuwischen und ideal zur Schall- & Vibrationsdämpfung – damit deine Nachbarn nicht gestört werden, wenn du auf dem Crosstrainer trainierst.
- Die glatte Oberseite der Bodenschutzmatte weist Schweiß und Feuchtigkeit zuverlässig ab. Ein schneller Wisch genügt, um die Matte Sport sauber zu halten. Perfekt für intensive Trainingseinheiten, Yoga oder als Unterlegsmatte für deine Sportgeräte.
- Das hochdichte rutschfeste Material schützt Flächen vor Kratzern und Abnutzung. Als Floor Protection Mat für Laufbänder oder Gummi Matte Boden für Crosstrainer ist sie die ideale Lösung als Gym Matte oder für den Fitnessraum zu Hause.
- ✔ MADE IN GERMANY: Unsere hochwertige Bodenschutzmatte ist geruchsneutral, umweltfreundlich und durch die Auszeichnung des Ökotex Siegel Standards 100 geprüft. Die Matte ist absolut phthalatfrei.
- ✔ VIELSEITIG: Die Skandika Matte ist für fast alle Fitnessgeräte geeignet wie z. B. für Crosstrainer, Ergometer, Fitnessbikes, Rudergeräte, Vibrationsplatten. Durch das schweißabweisende Material kann sie zusätzlich als Yoga- oder Gymnastikmatte oder als einfache Schutzmatte genutzt werden.
- ✔ SCHUTZ FÜR IHREN BODEN: Die Bodenmatten bietet einen unverzichtbaren Schutz gegen Kratzer und Flecken für empfindliche Böden. Die Fitnessmatten sind wasser- und staubabweisend.
- ✔ LÄRMSCHUTZ: Die Bodenmatte reduziert Trainingsgeräusche und Vibrationen und verleiht gleichzeitig Stabilität für schweißtreibende Fitness-Trainings.
- ✔ MAßE: Die Bodenschutzmatten gibt es in 4 Größen: 230 x 65 cm, 200 x 90 cm, 120 x 60 cm und 60 x 80 cm. Zusätzlich lässt sich die Matte einfach auf eine gewünschte Größe zuschneiden.
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#2 Hanteln für Vibrationsplatten
Hantel-Training in Kombination mit Vibrationsplatten sind eine tolle Kombination.
Mit den Hanteln stärkst du große Muskeln, während die Vibrationsplatte kleine, tiefliegende Muskelgruppen aktiviert.
Speziell für das Training mit Vibrationsplatten sind Hantel Sets eine gute Wahl, sodass du für verschiedene Übungen und im Laufe der Zeit mit den Gewichten variieren kannst.
Die besten Hanteln für Vibrationsplatten
- HANTELSET MIT STÄNDER: 3 Paar Hanteln mit Gewichten von 1kg, 2kg und 3kg (insgesamt 6 Hanteln) plus Hantelständer für platzsparende Aufbewahrung
- RUTSCHFESTE NEOPRENOBERFLÄCHE: Griffige Struktur sorgt für sicheren Halt während des Trainings
- FARBCODIERTE GEWICHTE: Gewicht aufgedruckt auf jede Endkappe; jedes Gewicht hat eine eigene Farbe zur einfachen Identifizierung
- SECHSECKIGE FORM: Verhindert Wegrollen und ermöglicht sicheres Ablegen zwischen den Übungen
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Ideal für Fitnesskurse und Heimtraining; aus Gusseisen mit PVC-Griffen
- ✔ Effektives Krafttraining: Mit Kurzhanteln bequem zuhause trainieren. Muskelaufbau fördern und an der Definition arbeiten. Mit Hantel-Set Krafttraining-Ziele effizient erreichen.
- ✔ Komplett Set für das Ganzkörpertraining: Komplett Set mit 12 Gewichtsscheiben in 3 Gewichtsklassen. Unterschiedliche Trainingsanreize setzen. Wahlweise 0,75 kg, 1,25 kg und 2,5 kg kombinieren.
- ✔ Sicher trainieren: Rutschfeste Griffe an den Hantelstangen sorgen für sicheren Halt beim Training. Kein Abrutschen der Hantel.
- ✔ Sternverschlüsse: Inklusive 4 Sternverschlüsse zum Befestigen der Gewichte an den Hanteln. Einfach und schnell anzubringen.
- ✔ Inhalt & Maße: 2x Kurzhantelstangen á 45x2,5 cm mit Griffmaß 14,5 cm | 12x Gewichtsscheiben: 4x 0,75 kg (13 x 2,5 cm), 4x 1,25 kg (18 x 2,8 cm), 4x 2,5 kg (22 x 3,5 cm) | 4x Sternverschlüsse
- Effektives Ganzkörpertraining: Sparen Sie sich den Weg ins Fitnessstudio. Mit nur 15 Minuten täglichem Training zu Hause verbrennen Sie Fett. Perfekt für einen geschäftigen Alltag, um bequem und zeitsparend fit zu bleiben.
- Sechseckiges Anti-Roll-Design: Die sechseckige Form verhindert ein Wegrollen der Kurzhanteln, z. B. beim vorgebeugten Rudern. Das Set bleibt sicher an seinem Platz und gerät nicht unter Ihre Füße, was Ihren Trainingsrhythmus nicht stört.
- Sicherer Und Fester Griff: Das Innere besteht aus Eisen, während die weiche PVC-Ummantelung und der gebogene Griff einen schweißabsorbierenden, rutschfesten Halt bieten. Zudem dämpft das Material Stöße ab und schützt Ihren Boden vor Kratzern.
- Verschiedene Gewichtsstufen: Die Gewichte (1, 2, 3 kg) in Schwarz helfen Ihnen bei der Unterscheidung. Dies ermöglicht eine schrittweise Steigerung der Intensität, ideal für Muskelaufbau, Körperformung und Kraftsteigerung.
- Kompakte Aufbewahrung Inklusive: Das Hantelset wird mit einem Kunststoffständer (30,6 x 10 x 27 cm) geliefert. Nach dem Training können Sie Ihre Sportgeräte platzsparend verstauen, sodass Ihr Wohnraum stets aufgeräumt bleibt.
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#3 Widerstandsbänder für Vibrationsplatten
Mit Widerstandsbändern kannst du deine Muskeln auf eine Art und Weise stärken, was mit herkömmlichen Gewichten nur schwer zu erreichen ist.
Auch musst du dir keine Gedanken, um ein ganzes Set unterschiedlicher Gewichte machen, was in der Anschaffung teuer und nervig zu lagern ist.
Arbeite stattdessen mit deinem eigenen Körper und nimm die Widerstandsbänder flexibel mit, wohin du magst.
Mit Widerstandsbändern für Vibrationsplatten (und andere Fitness-Übungen) kannst du viel anstellen.
Zum Beispiel kannst du wunderbar deine Bein- und Gesäßmuskulatur trainieren, indem du das Widerstandsband um deine Oberschenkel bindest und auf einem Bein stehend abwechseln das linke und rechte Bein seitlich vom Körper wegstreckst.
Die Arm- und Oberkörpermuskulatur trainierst du, indem du mit einem Bein auf das Band trittst und dann mit einem Arm in einer Curl-Bewegung das Widerstandsband nach oben ziehst.
Die besten Widerstandsbänder für Vibrationsplatten
- Ganzkörpertraining Optimieren — Diese elastischen Bungee-Seile sind ideal für Ihre Vibrationsplattform und ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining. Das verstellbare Widerstandsband lässt sich sicher an der Plattform befestigen und unterstützt Armtraining, Muskeldehnung und fördert die Durchblutung während des Trainings.
- Hochwertige Materialien für Langlebigkeit — Der Griff besteht aus Rebound-EVA-Baumwolle für komfortablen Halt, der Haken aus rostfreier Legierung für zuverlässige Qualität. Das Seil aus Latexseide und PE-Seide bietet hohe Elastizität und starke Belastbarkeit bei gleichzeitiger Verschleißfestigkeit.
- Vielseitig Einsetzbar — Ob für Vibrationsplattformen, Schaukelplattformen, Heimtrainer, Stepper oder dynamische Fahrräder — diese Gummibänder passen auf die meisten Fitnessgeräte und erweitern Ihre Trainingsoptionen im Home-Gym erheblich.
- Einfache Montage und Anpassung — Das Widerstandsband ist verstellbar und lässt sich in Sekunden an Ihrer Plattform befestigen. Die Länge kann von 85 cm auf bis zu 175 cm Zuglänge angepasst werden, sodass Sie den Widerstand individuell regulieren können.
- Komplettes Set mit 2 Bändern — Das Paket enthält 2 hochwertige Gummibänder in Schwarz. Jedes Band wiegt nur 220 g bei einer natürlichen Länge von 85 cm und einer maximalen Zuglänge von 175 cm — ideal für Training zu Hause oder unterwegs.
- Einstellbare Widerstandsstufen: Mit den 66 cm langen Bändern können Sie den Widerstand für verschiedene Übungen anpassen. Dadurch eignen sie sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die die Intensität steigern möchten.
- Komfortable EVA-Griffe: Die Bänder verfügen über ergonomische ABS-Griffe, die während des Trainings einen bequemen Griff bieten, die Ermüdung der Hände reduzieren und eine bessere Kontrolle bei Widerstandsübungen gewährleisten.
- Ideale Ersatzaufsätze: Diese Widerstandsbänder sind der perfekte Ersatz für abgenutzte Kabel und bieten eine vielseitigere und individuellere Trainingsoption mit dem zusätzlichen Vorteil von Clips zur einfachen Befestigung.
- Robuste und stabile Konstruktion: Diese Widerstandsbänder mit Clips bestehen aus hochwertigen, robusten Materialien, die starken Widerstand bieten und so intensive Trainingseinheiten aushalten und gleichzeitig zuverlässig funktionieren.
- Vielseitiges Fitnesstool: Diese Bänder eignen sich perfekt für verschiedene Übungen und können mit Fitnessgeräten wie Steppern, Bauchmuskeltrainern und mehr verwendet werden. So verbessern Sie Krafttraining, Flexibilität und Ausdauer.
- 【Hochwertiges Material 】Der griff besteht aus elastischer EVA-baumwolle und liegt weich in der hand. Die aufhängebügel sind rostfrei, und die expanderbänder aus robustem latex- und pe-garn bleiben lange elastisch und alterungsbeständig – ideal für regelmäßige workouts.
- 【Lieferumfang】Sie erhalten 2 hochwertige widerstandsbänder. Unsere elastischen bänder sind besonders langlebig, komfortabel und auf dauerhafte leistung ausgelegt.
- 【Kompakt und Leicht】 Diese Widerstandsbänder Sind Kompakt und Leicht und Eignen Sich Daher Ideal für Lagerung und Transport. Egal, ob sie zu Hause Oder Unterwegs Sind, Diese Bänder Können sie Problemlos Mitnehmen.
- 【Steigern Sie Ihr Fitnesserlebnis】Dieses widerstandsband ermöglicht ihnen abwechslungsreiche übungen für einen gesunden und aktiven körper. Es ist das perfekte zubehör, um ihr training effektiv zu ergänzen.
- 【Einfach zu Bedienen】Die Schnallen Dieser Trittwiderstandsbänder Können Einfach Installiert und Entfernt Werden, Sodass sie Beim Training Zeit und Energie Sparen. Egal, ob sie Anfänger Oder Erfahrener Sportler Sind, Diese Bänder Sind für Jedes Fitnessniveau Geeignet.
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#4 Liegestützgriffe für Vibrationsplatten
Auch für den Klassiker Liegestütze gibt es das passende Vibrationsplatten Zubehör.
Mit Liegestützgriffen für Vibrationsplatten machst du die normalen Liegestütze etwas anstrengender.
Ähnlich wie bei Hanteln finden wir an der Kombination von Liegestützen mit Vibrationstraining den zusätzlich Trainingseffekt – insbesondere der Tiefenmuskulatur – hervorragend.
Auch im normalen Training sind Liegestützgriffe eine gute Idee, denn diese schonen deine Gelenke und Muskeln vor zu viel Beanspruchung.
Mit Vibrationsplatten gibt es zwei Varianten, um Liegestützgriffe einzusetzen:
- Die Liegestützgriffe stehen auf der Vibrationsplatte
- Deine Füße stehen auf der Vibrationsplatte und du greifst die Liegestützgriffe mit den Händen
Erstere Übung ist etwas anstrengender, da die Vibrationen durch die Griffe noch zusätzlich verstärkt werden.
Die zweite Übung ist interessant, weil durch die Platte unter den Füßen und den Griffen unter den Händen du bei den Liegestützen wirklich weit vom Boden entfernt bist.
Die besten Liegestützgriffe für Vibrationsplatten
- Ideal, Ihre Oberarme und Triceps zu trainieren
- Zwei Harzschaft mit Rutschfesten Griffe
- 250 g für jeden Schaft und leicht demontierbar
- Gewicht Kapazität: 100kgs
- EFFEKTIVES OBERKÖRPERTRAINING: Das 2er-Set Liegestützgriffe unterstützt Sie bei Liegestützen, Dips und Calisthenics-Übungen und trainiert gezielt Brust, Schultern, Trizeps und Rücken – für ein effektives Krafttraining zu Hause.
- HANDGELENKSCHONEND & ERGONOMISCH: Die Griffe in 15-Grad-Winkelung bringen die Handgelenke in eine neutrale Position, reduzieren das starke Abknicken und schonen Gelenke und Sehnen – geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- RUTSCHFEST & SICHER: Weiche Schaumstoff-Polsterung für komfortablen, sicheren Halt; die breiten Standfüße mit rutschfesten Kappen geben auf Parkett, Fliesen, Laminat und Teppich stabilen Halt.
- STABIL BIS 100 KG: Der robuste Rahmen aus verstärktem Polypropylen (PP) mit verstrebten Verbindungen hält Belastungen bis 100 kg stand und bleibt auch bei dynamischen Übungen standsicher.
- ZERLEGBAR & PLATZSPAREND: Die beiden Griffe (je 250 g, 22 × 14,8 × 12 cm) lassen sich ohne Werkzeug zusammenstecken und wieder zerlegen – leicht zu transportieren für Indoor- und Outdoor-Workouts.
- 🎈【Pushup Handles for Floor Strength Training】Kipika Liegestützstangen helfen Ihnen, tiefere und effektivere Liegestütze zu machen, indem sie Ihre Hände vom Boden abheben und die Belastung auf Ihre Handgelenke und Ellbogen reduzieren. Diese Übungen können verschiedene Muskelgruppen wie Brust, Schultern, Arme, Rücken und Rumpf ansprechen und Ihre Kraft, Ausdauer und Körperhaltung verbessern.
- 🎈【Geeignet für alle Fitness-Levels】Unsere liegestützgriffe sind für Männer und Frauen aller Fitness-Levels geeignet, egal ob Sie ein Anfänger oder ein Experte sind. Sie können den Schwierigkeitsgrad Ihrer Liegestütze einstellen, indem Sie den Winkel oder die Position Ihres Körpers ändern. Sie können unsere Liegestützstangen auch zu Hause, im Fitnessstudio, im Büro oder im Freien verwenden.
- 🎈【Komfortabler und sicherer Griff】Unsere liegestütze verfügen über verdickte weiche Kunststoffgriffe, die einen komfortablen und ergonomischen Griff bieten. Der Griff hat eine strukturierte Oberfläche, die ein Abrutschen verhindert und die Stabilität erhöht. Der Griff ist außerdem abgewinkelt, um einen natürlichen Bewegungsumfang zu ermöglichen und Verletzungen zu vermeiden.
- 🎈【Stabile, rutschfeste Basis】Die Basis unserer Liegestützstangen ist mit rutschfesten Pads ausgestattet, die die Reibung erhöhen und das Rutschen auf jeder Bodenoberfläche verhindern. Sie können sich auf Ihre Form und Technik konzentrieren, ohne sich Gedanken über Verletzungen oder Unfälle zu machen.
- 🎈【Easy to Use and Carry Anywhere】Unsere liegestütze griff sind leicht und tragbar, so dass Sie sie mit ins Fitnessstudio, ins Büro, in den Park oder überall hin mitnehmen können, wo Sie trainieren möchten. Sie sind auch kompakt und leicht zu verstauen, wenn sie nicht in Gebrauch sind.
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Fazit
Es gibt eine Reihe spannender Zubehörartikel für Vibrationsplatten. Mit diesen kannst du dein Training noch effizienter und abwechslungsreicher gestalten.
Besonders die Unterlegmatte empfehlen wir allerdings allen Nutzern einer Vibrationsplatte. Lärm macht nachweislich krank. Schütze daher dich und vor allem deine Mitmenschen vor den Vibrationen mit einer solchen Unterlegmatte.
Wir rechnen damit, dass es in nächste Zeit noch mehr spezielle Geräte gibt.
