Die Wirksamkeit von Vibrationstraining steht außer Frage. Mit dem richtigen Zubehör für Vibrationsplatten wird das Training noch intensiver und wirkungsvoller.
Genau wie bei anderen Fitnessgeräten gibt es auch eine Reihe von Zubehörteilen.
Dazu gehören:
- Unterlegmatten
- Hanteln
- Widerstandsbänder
- Liegestützgriffe
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die beliebtesten Vibrationsplatten Zubehörprodukte auf dem Markt und erklären, warum sich gerade diese lohnen.
#1 Unterlegmatten für Vibrationsplatten
Unterlegmatten gehören zur Standardausrüstung für alle, die eine Vibrationsplatte zuhause haben. Wenn du noch keine hast, dann schaffe dir jetzt eine an.
Bodenschutzmatten für Vibrationsplatten reduzieren die Lärmbelästigung für dich, deine Mitbewohner und Nachbarn deutlich. Außerdem schützen die Unterlagen den Boden vor Schäden.
Und nein: Eine herkömmliche Fitness- oder Yogamatte tut es nicht. Solche Unterlagen sind viel zu dünn oder geben zu stark nach.
Investiere lieber in eine vernünftige Unterlegmatte für Vibrationsplatten. Die Matten können natürlich auch als Unterlegmatte für andere Fitnessgeräte eingesetzt werden.
Die besten Unterlegmatten für Vibrationsplatten
- ✅ KEIN ERDBEBEN UNTER DEN FÜSSEN - Qualitativ hochwertige Schutzmatte zur Verringerung der von Waschmaschinen, Trocknern, Fitnessgeräten oder Lautsprechern erzeugten Vibrationen – hervorragend als Schallschutzmatte und Dämmmatte!
- ✅ DIE WANDERTOUR FÄLLT AUS - Die Antirutschmatte aus Gummigranulat hält Ihre Waschmaschine und andere Geräte davon ab, auf Wanderschaft zu gehen. Vor allem bei unebenen Böden ist diese Unterlage das ideale Zubehör!
- ✅ PASSGENAU - Wählen Sie aus vielen festen Größen! Dank der Stärke von 0,5 cm ist dieser Schwingungsdämpfer aber auch einfach zuschneidbar und verschwindet so unter dem Gerät!
- ✅ VIELSEITIG - Ob als Waschmaschinenunterlage, Zwischenboden Entkopplungsmatte oder Bautenschutzmatte… die Verwendungsmöglichkeiten der Gummimatte sind schier grenzenlos!
- ✅QUALITÄT MADE IN GERMANY - Die Matte ist extrem strapazierfähig und reißfest und dadurch sowohl für den privaten als auch gewerblichen Bereich geeignet!
- Effektive Vibrationsdämpfung: Die 10 mm starke kör4u Antivibrationsmatte aus Gummigranulat dämpft Schwingungen und unterstützt die Reduzierung störender Betriebsgeräusche; ideal als Schallschutzmatte unter Waschmaschine und Trockner
- Rutschhemmende Waschmaschinenunterlage: Die robuste Gummimatte unterstützt einen sicheren Stand und schafft eine schützende Trennschicht zwischen Gerät und Boden; geeignet für Haushaltsgeräte auf vielen festen Untergründen
- Flexibel zuschneidbar: Die 60 x 60 x 1 cm große Bodenschutzmatte lässt sich einfach auf das gewünschte Format anpassen; so eignet sich die Gummiunterlage auch für kleinere Geräte, Maschinen und individuelle Einsatzbereiche
- Robustes Gummigranulat: Die strapazierfähige Antirutschmatte ist vollelastisch, wasserdurchlässig, schnelltrocknend und witterungsbeständig; dadurch vielseitig als Geräteunterlage im Haushalt, Keller, Hobbyraum oder Außenbereich nutzbar
- Vielseitiger Schwingungsdämpfer: Geeignet für Fitnessgeräte, 3D-Drucker, Geschirrspüler, Lautsprecher, Subwoofer oder Werkbänke; die Vibrationsmatte verbindet Bodenschutz, Rutschhemmung und Vibrationsdämpfung für zahlreiche Anwendungen
- ✅ KEIN ERDBEBEN UNTER DEN FÜSSEN - Qualitativ hochwertige Schutzmatte zur Verringerung der von Waschmaschinen, Trocknern, Fitnessgeräten oder Lautsprechern erzeugten Vibrationen – hervorragend als Schallschutzmatte und Dämmmatte!
- ✅ DIE WANDERTOUR FÄLLT AUS - Die Antirutschmatte aus Gummigranulat hält Ihre Waschmaschine und andere Geräte davon ab, auf Wanderschaft zu gehen. Vor allem bei unebenen Böden ist diese Unterlage das ideale Zubehör!
- ✅ PASSGENAU - Wählen Sie aus vielen festen Größen! Dank der Stärke von 0,5 cm ist dieser Schwingungsdämpfer aber auch einfach zuschneidbar und verschwindet so unter dem Gerät!
- ✅ VIELSEITIG - Ob als Waschmaschinenunterlage, Zwischenboden Entkopplungsmatte oder Bautenschutzmatte… die Verwendungsmöglichkeiten der Gummimatte sind schier grenzenlos!
- ✅QUALITÄT MADE IN GERMANY - Die Matte ist extrem strapazierfähig und reißfest und dadurch sowohl für den privaten als auch gewerblichen Bereich geeignet!
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#2 Hanteln für Vibrationsplatten
Hantel-Training in Kombination mit Vibrationsplatten sind eine tolle Kombination.
Mit den Hanteln stärkst du große Muskeln, während die Vibrationsplatte kleine, tiefliegende Muskelgruppen aktiviert.
Speziell für das Training mit Vibrationsplatten sind Hantel Sets eine gute Wahl, sodass du für verschiedene Übungen und im Laufe der Zeit mit den Gewichten variieren kannst.
Die besten Hanteln für Vibrationsplatten
- HANTELSET MIT STÄNDER: 3 Paar Hanteln mit einem Gewicht von 1kg, 2kg und 3kg (insgesamt 6 Hanteln); inklusive Hantelständer für platzsparende Aufbewahrung
- GRIFFIGE NEOPRENSTRUKTUR: Rutschfeste Neoprenoberfläche sorgt für sicheren Halt während des Trainings
- FARBCODIERTE GEWICHTE: Gewicht aufgedruckt auf jede Endkappe; jedes Gewicht hat eine eigene Farbe zur einfachen Identifizierung
- SECHSECKIGE FORM: Verhindert Wegrollen und ermöglicht sicheres Ablegen zwischen den Übungen
- VIELSEITIG EINSETZBAR: Ideal für Fitnesskurse und fürs Training zuhause
- Vielseitig: Kann als Hantel, Langhantel oder sogar für Liegestütze verwendet werden, da sie durch ihre sechseckige Form nicht wegrollt – für jedes Trainingsbedürfnis geeignet
- Flexibel verwendbar: Gesamtgewicht: 30 kg, einschließlich 8 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg Scheibe, 4 Kurzhantelstangen, 4 Verschlüsse-Set (je 2 Stück) und eine Langhantelstange. Schneller Wechsel zwischen Hanteln und Langhanteln
- Rutschfestes Design: Die Kurzhantelstange mit rutschfester Textur verhindert, dass Ihnen die Hanteln aus den Händen gleiten; die Langhantelstange ist mit einem rutschfesten Schaumstoff umwickelt, der gleichzeitig ein komfortableres Training ermöglicht
- Sicher: Die Zweifachverschlüsse sorgen dafür, dass die Scheiben fest sitzen und sich nicht so leicht lösen. Die hexagonale Form rollt nicht weg, ist leicht zu lagern und bodenschonend
- Hochwertig: Dank der Beton- und Sandfüllung und der geruchsarmen robusten Kunststoff-Schutzhülle sind die Hanteln geräuschlos beim Schütteln während des Gebrauchs und langlebig
- 【5-in-1 Multifunktions-Hantelset】Dieses vielseitige Hantelset lässt sich schnell in Kurzhanteln, Langhanteln, Kettlebells und Liegestützgriffe verwandeln und eignet sich somit für eine Vielzahl von Übungen, darunter Bankdrücken, Kniebeugen und vieles mehr!
- 【Erhöhte Sicherheit dank Doppelmutter】Die verbesserten Doppelmuttern bieten mehr Sicherheit als herkömmliche Multifunktionshanteln. Geeignet für alle Altersgruppen und Trainingslevel, ermöglichen Ihnen diese Hanteln, sich voll und ganz auf Ihr Training zu konzentrieren.
- 【Innovative Hantelscheiben】Die innovativen Hantelscheiben verfügen über eine duale Anzeige in Kilogramm und Pfund, wodurch das Umrechnen von Gewichten entfällt. Hergestellt aus hochwertigem PE, absorbieren diese Scheiben Stöße und schützen Ihren Boden. Tiefe Rillen sorgen für sicheren Halt. Die rostfreie und geruchsneutrale Innenseite besteht aus einer Mischung aus Zement und Eisensand.
- 【Freie Gewichtswahl】Das zerlegbare Design des Sets erhöht die Flexibilität bei der Anwendung, Kurzhanteln sind in den Gewichtsklassen 2kg/3 kg/4,5 kg (pro Stück) verstellbar, Langhanteln von 2 kg-10kg und Kettlebells von 2 kg-9 kg
- 【Platzsparend unter 0,2 m²】Unsere Kurzhanteln benötigen weniger als 0,2 m² und zeichnen sich durch ihr kompaktes Design aus, das bequemes Training jederzeit und überall ermöglicht!
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#3 Widerstandsbänder für Vibrationsplatten
Mit Widerstandsbändern kannst du deine Muskeln auf eine Art und Weise stärken, was mit herkömmlichen Gewichten nur schwer zu erreichen ist.
Auch musst du dir keine Gedanken, um ein ganzes Set unterschiedlicher Gewichte machen, was in der Anschaffung teuer und nervig zu lagern ist.
Arbeite stattdessen mit deinem eigenen Körper und nimm die Widerstandsbänder flexibel mit, wohin du magst.
Mit Widerstandsbändern für Vibrationsplatten (und andere Fitness-Übungen) kannst du viel anstellen.
Zum Beispiel kannst du wunderbar deine Bein- und Gesäßmuskulatur trainieren, indem du das Widerstandsband um deine Oberschenkel bindest und auf einem Bein stehend abwechseln das linke und rechte Bein seitlich vom Körper wegstreckst.
Die Arm- und Oberkörpermuskulatur trainierst du, indem du mit einem Bein auf das Band trittst und dann mit einem Arm in einer Curl-Bewegung das Widerstandsband nach oben ziehst.
Die besten Widerstandsbänder für Vibrationsplatten
- Ganzkörpertraining Optimieren — Diese elastischen Bungee-Seile sind ideal für Ihre Vibrationsplattform und ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining. Das verstellbare Widerstandsband lässt sich sicher an der Plattform befestigen und unterstützt Armtraining, Muskeldehnung und fördert die Durchblutung während des Trainings.
- Hochwertige Materialien für Langlebigkeit — Der Griff besteht aus Rebound-EVA-Baumwolle für komfortablen Halt, der Haken aus rostfreier Legierung für zuverlässige Qualität. Das Seil aus Latexseide und PE-Seide bietet hohe Elastizität und starke Belastbarkeit bei gleichzeitiger Verschleißfestigkeit.
- Vielseitig Einsetzbar — Ob für Vibrationsplattformen, Schaukelplattformen, Heimtrainer, Stepper oder dynamische Fahrräder — diese Gummibänder passen auf die meisten Fitnessgeräte und erweitern Ihre Trainingsoptionen im Home-Gym erheblich.
- Einfache Montage und Anpassung — Das Widerstandsband ist verstellbar und lässt sich in Sekunden an Ihrer Plattform befestigen. Die Länge kann von 85 cm auf bis zu 175 cm Zuglänge angepasst werden, sodass Sie den Widerstand individuell regulieren können.
- Komplettes Set mit 2 Bändern — Das Paket enthält 2 hochwertige Gummibänder in Schwarz. Jedes Band wiegt nur 220 g bei einer natürlichen Länge von 85 cm und einer maximalen Zuglänge von 175 cm — ideal für Training zu Hause oder unterwegs.
- Einstellbare Widerstandsstufen: Mit den 66 cm langen Bändern können Sie den Widerstand für verschiedene Übungen anpassen. Dadurch eignen sie sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die die Intensität steigern möchten.
- Komfortable EVA-Griffe: Die Bänder verfügen über ergonomische ABS-Griffe, die während des Trainings einen bequemen Griff bieten, die Ermüdung der Hände reduzieren und eine bessere Kontrolle bei Widerstandsübungen gewährleisten.
- Ideale Ersatzaufsätze: Diese Widerstandsbänder sind der perfekte Ersatz für abgenutzte Kabel und bieten eine vielseitigere und individuellere Trainingsoption mit dem zusätzlichen Vorteil von Clips zur einfachen Befestigung.
- Robuste und stabile Konstruktion: Diese Widerstandsbänder mit Clips bestehen aus hochwertigen, robusten Materialien, die starken Widerstand bieten und so intensive Trainingseinheiten aushalten und gleichzeitig zuverlässig funktionieren.
- Vielseitiges Fitnesstool: Diese Bänder eignen sich perfekt für verschiedene Übungen und können mit Fitnessgeräten wie Steppern, Bauchmuskeltrainern und mehr verwendet werden. So verbessern Sie Krafttraining, Flexibilität und Ausdauer.
- 🏋️ Hochwertige Materialien: Langlebig & elastisch. Diese Vibrationsplatte Expanderbänder bestehen aus strapazierfähigem Latexdraht mit PE-Kern und rutschfestem EVA-Schaumgriff – elastisch, hautfreundlich und ideal für intensives Fitnesstraining. Die rostfreie Metallschnalle sorgt für sicheren Halt.
- 📏 Optimale Größe & Passform: Mit einer Seillänge von 66 cm, Griffbreite von 12 cm und Hakenlänge von 6 cm passen die Bänder auf die meisten Vibrationsplatten. Die dick gepolsterten Griffe bieten bequemen Halt ohne Druckstellen – auch bei längeren Einheiten.
- 💪 Effektives Ganzkörpertraining: Ideal zur Ergänzung der Vibrationsplatte – diese Widerstandsbänder aktivieren Arme, Schultern, Rücken und Rumpf. Perfekt für Muskelaufbau, Straffung, Rehabilitation und tägliche Fitnessziele.
- 🔧 Einfach zu befestigen & vielseitig einsetzbar: Die Trainingsbänder lassen sich mühelos an nahezu jeder Vibrationsplatte anbringen. Auch geeignet für Zugübungen, Cross-Training, Aufwärmen oder Dehnung – flexibel zuhause oder im Studio einsetzbar.
- 🎁 Lieferumfang – 2er-Set für effektives Training: Im Set enthalten: 2 hochwertige Expanderbänder. Elastisch, kompakt und leicht verstaubar – ein Muss für jede Trainingsroutine mit der Vibrationsplatte oder als eigenständiges Fitnessgerät.
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#4 Liegestützgriffe für Vibrationsplatten
Auch für den Klassiker Liegestütze gibt es das passende Vibrationsplatten Zubehör.
Mit Liegestützgriffen für Vibrationsplatten machst du die normalen Liegestütze etwas anstrengender.
Ähnlich wie bei Hanteln finden wir an der Kombination von Liegestützen mit Vibrationstraining den zusätzlich Trainingseffekt – insbesondere der Tiefenmuskulatur – hervorragend.
Auch im normalen Training sind Liegestützgriffe eine gute Idee, denn diese schonen deine Gelenke und Muskeln vor zu viel Beanspruchung.
Mit Vibrationsplatten gibt es zwei Varianten, um Liegestützgriffe einzusetzen:
- Die Liegestützgriffe stehen auf der Vibrationsplatte
- Deine Füße stehen auf der Vibrationsplatte und du greifst die Liegestützgriffe mit den Händen
Erstere Übung ist etwas anstrengender, da die Vibrationen durch die Griffe noch zusätzlich verstärkt werden.
Die zweite Übung ist interessant, weil durch die Platte unter den Füßen und den Griffen unter den Händen du bei den Liegestützen wirklich weit vom Boden entfernt bist.
Die besten Liegestützgriffe für Vibrationsplatten
- Ideal, Ihre Oberarme und Triceps zu trainieren
- Zwei Harzschaft mit Rutschfesten Griffe
- 250 g für jeden Schaft und leicht demontierbar
- Gewicht Kapazität: 100kgs
- 🎈【Pushup Handles for Floor Strength Training】Kipika Liegestützstangen helfen Ihnen, tiefere und effektivere Liegestütze zu machen, indem sie Ihre Hände vom Boden abheben und die Belastung auf Ihre Handgelenke und Ellbogen reduzieren. Diese Übungen können verschiedene Muskelgruppen wie Brust, Schultern, Arme, Rücken und Rumpf ansprechen und Ihre Kraft, Ausdauer und Körperhaltung verbessern.
- 🎈【Geeignet für alle Fitness-Levels】Unsere liegestützgriffe sind für Männer und Frauen aller Fitness-Levels geeignet, egal ob Sie ein Anfänger oder ein Experte sind. Sie können den Schwierigkeitsgrad Ihrer Liegestütze einstellen, indem Sie den Winkel oder die Position Ihres Körpers ändern. Sie können unsere Liegestützstangen auch zu Hause, im Fitnessstudio, im Büro oder im Freien verwenden.
- 🎈【Komfortabler und sicherer Griff】Unsere liegestütze verfügen über verdickte weiche Kunststoffgriffe, die einen komfortablen und ergonomischen Griff bieten. Der Griff hat eine strukturierte Oberfläche, die ein Abrutschen verhindert und die Stabilität erhöht. Der Griff ist außerdem abgewinkelt, um einen natürlichen Bewegungsumfang zu ermöglichen und Verletzungen zu vermeiden.
- 🎈【Stabile, rutschfeste Basis】Die Basis unserer Liegestützstangen ist mit rutschfesten Pads ausgestattet, die die Reibung erhöhen und das Rutschen auf jeder Bodenoberfläche verhindern. Sie können sich auf Ihre Form und Technik konzentrieren, ohne sich Gedanken über Verletzungen oder Unfälle zu machen.
- 🎈【Easy to Use and Carry Anywhere】Unsere liegestütze griff sind leicht und tragbar, so dass Sie sie mit ins Fitnessstudio, ins Büro, in den Park oder überall hin mitnehmen können, wo Sie trainieren möchten. Sie sind auch kompakt und leicht zu verstauen, wenn sie nicht in Gebrauch sind.
- ENTLASTUNG DER HANDGELENKE: Der ergonomisch geformte Dylixir-Liegestütze Griff bietet eine hervorragende Griffigkeit. Die neutralen Griffpositionen der Liegestützgriffe verringern Schmerzen in den Handgelenken und sorgen für maximalen Komfort während des Trainings.
- STARKE UNTERSTÜTZUNG: Unser Push Up Bar bestehen aus hochwertigem Buchenholz, das für seine Robustheit bekannt ist. Mit einer extrem hohen Stabilität (300 kg) bieten sie während des Trainings zuverlässigen Halt.
- VERBESSERTE TRAININGSEFFIZIENZ: Mit den Handstand Griffen können Sie gezielt den Oberkörper trainieren und effektiv Brust, Schultern und Trizeps stärken. Sie sind auch ideal für Liegestütze, L-Sitze, einarmige Stützübungen und Handstand-Training geeignet.
- STABIL & SICHER: Die verlängerten rutschfesten Pads der verbesserten Dylixir-Parallettes bieten Ihnen eine hervorragende Stabilität und schützen den Boden. Egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien, sie sorgen für einen sicheren Stand während des Trainings.
- LEICHT ZU TRANSPORTIEREN: Unsere Calisthenics Bars sind 40% kompakter als vergleichbare Produkte. Dadurch sind sie platzsparend und besonders leicht zu transportieren. Für zusätzliche Flexibilität ist ein Klettband zur Fixierung im Lieferumfang enthalten!
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Fazit
Es gibt eine Reihe spannender Zubehörartikel für Vibrationsplatten. Mit diesen kannst du dein Training noch effizienter und abwechslungsreicher gestalten.
Besonders die Unterlegmatte empfehlen wir allerdings allen Nutzern einer Vibrationsplatte. Lärm macht nachweislich krank. Schütze daher dich und vor allem deine Mitmenschen vor den Vibrationen mit einer solchen Unterlegmatte.
Wir rechnen damit, dass es in nächste Zeit noch mehr spezielle Geräte gibt.
