Die Hauptanwendung von Vibrationsplatten besteht in der **Fettverbrennung**. Aber die große Frage bleibt: Welches der vielen Modelle ist wirklich sein Geld wert?
Wenn du nach einer Möglichkeit suchst, ohne Anstrengung und ohne Extrakosten abzunehmen könnte eine Vibrationsplatte mit Säule eine Option sein. Doch die vielen verschiedenen Modelle machen die Wahl nicht einfacher. Wir haben drei verschiedene Modelle auf den Prüfstand gestellt, um herauszufinden, was du für dein Geld bekommst.
#1 Bluefin Fitness Pro Vibrationsplatte
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#2 Vibro Shaper orange mit Griff
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#3 @tec Vibrationsplatte Crazy-Fit-Massage
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Was ist bei einer Vibrationsplatte mit Säule wichtig?
Es ist nicht sofort klar, welche Eigenschaften eine Vibrationsplatte mit Säule wirklich wertvoll machen. Doch das sind die wichtigsten:
- Vibrationsstärke: Das Wichtigste ist die Vibrationsstärke. Sie sollte zwischen 20 und 40 Hz liegen, was den Zellstoffwechsel und die Fettverbrennung anregt, um den besten Effekt zu erzielen.
- Säule: Eine Säule ist nicht immer notwendig, aber sie kann Stabilität bieten, vor allem, wenn du mehr als 100 kg wiegst.
- Gewicht: Das Gewicht einer Vibrationsplatte mit Säule ist ein wichtiger Faktor, vor allem für größere Nutzer. Je schwerer das Gerät ist, desto intensiver werden die Vibrationen auf den Körper übertragen. Da du sie nicht jeden Tag benutzen wirst, ist das nicht unbedingt ein Nachteil.
- Schwingungsfestigkeit: Je stärker die Vibration ist, desto intensiver ist dein Workout. Ein intensiveres Training bedeutet auch, dass du mehr Kalorien und damit schneller Fett verbrennst. Verarbeitungsqualität: Eine Vibrationsplatte mit Säule ist nur dann ihr Geld wert, wenn sie langlebig ist. Sonst hast du ein teures Gerät, das bald ersetzt werden muss.
- Display: Nicht alle Modelle mit einer Säule verfügen über ein elektronisches Display. Wenn du ein solches findest, liefert es dir nützliche Informationen über die Intensität deines Trainings, die Dauer und die Geschwindigkeit.
