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Fühlst du die Anspannung in deinem Körper?

Du bist nicht allein.

Unzählige Menschen leiden unter Verspannungen und wissen nicht, wie sie diese lösen können.

Hier kommt die Lösung: die Faszienrolle BLACKROLL.

Lerne die Top-Modelle kennen und starte in ein entspannteres Leben!

#1 BLACKROLL STANDARD Faszienrolle

MaterialPolypropylen
Durchmesser6 Zoll (ca. 15 cm)
HärtegradMittel

Die BLACKROLL STANDARD ist unsere erste Wahl unter den Faszienrollen und überzeugt auf ganzer Linie. Ihre Abmessungen von etwa 1 Fuß (30 cm) Länge und 6 Zoll (15 cm) Durchmesser sind ideal für eine effektive Selbstmassage von Rücken und Beinen. Der mittlere Härtegrad ist optimal für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Dank des robusten Polypropylen-Materials ist die Rolle besonders langlebig und zeigt sich unempfindlich gegen Abnutzung. Sie ist in diversen Farbvarianten erhältlich, aber klassisch in Schwarz macht sie in jedem Trainingsumfeld eine gute Figur. Mit ihrer Hilfe nach dem Workout lässt sich die Muskelerholung effizient fördern und somit die Regenerationszeit verkürzen.

Besonders hervorzuheben ist die positive Wirkung der BLACKROLL STANDARD bei der Linderung von Verspannungen und Schmerzen. Durch regelmäßige Anwendung kann auch chronischen Muskelverhärtungen entgegengewirkt werden, was letztlich zu einer verbesserten Beweglichkeit führt.

Die umweltfreundliche Herstellung in Deutschland, die Verwendung von 100% recycelbaren Materialien sowie das ClimatePartner-Zertifikat zeigen, dass man bei der BLACKROLL STANDARD nicht nur an die eigene Gesundheit, sondern auch an die Umwelt denkt. Die kostenlose BLACKROLL App mit Trainingsübungen und die Möglichkeit der Kombination mit dem BLACKROLL BOOSTER sind weitere Vorteile, die für dieses Produkt sprechen.

Zusammengefasst ist die BLACKROLL STANDARD eine hervorragende Wahl für alle, die Wert auf Qualität, Nachhaltigkeit und Wirksamkeit legen. Sie steht zu Recht an der Spitze unserer Empfehlungen und ist ein unverzichtbares Tool für ein gesundes und aktives Leben.

#2 BLACKROLL Blackbox Standard

MaterialPolypropylen
DurchmesserStandard Rolle: 12″, BALL 08 & DUOBALL 08: 3″
HärtegradMedium

Die BLACKROLL Blackbox Standard ist ein ideales Set für alle, die auf der Suche nach einem ganzheitlichen Faszientraining sind. Das Set beinhaltet verschiedene Tools, die speziell für die Selbstmassage entwickelt wurden, um muskuläre und myofasziale Verspannungen effektiv zu behandeln.

Du kannst die STANDARD Rolle mit ihrer Länge von 12″ für größere Körperbereiche nutzen, während die MINI Rolle mit 6″ Länge perfekt für unterwegs oder kleinere Körperstellen ist. Mit den beiden Bällen von jeweils 3″ Durchmesser lassen sich Triggerpunkte präzise bearbeiten und Schmerzpunkte lösen.

Die Herstellung in Deutschland und das Climate neutral by ClimatePartner Zertifikat unterstreichen die hohe Qualität und das Engagement für Nachhaltigkeit. Das robuste Polypropylenmaterial gewährleistet Langlebigkeit und einfache Reinigung.

Mit der beiliegenden Übungskarte und der BLACKROLL-App hast du sofort viele Trainingsmöglichkeiten zur Hand. Die schwarz gestalteten Tools sind nicht nur funktional, sondern sehen auch noch stilvoll aus.

Wenn du deine Muskulatur lockern, Schmerzen reduzieren und deine Mobilität verbessern willst, bietet die BLACKROLL Blackbox Standard eine exzellente Wahl. Dieses Set ist die optimale Ergänzung für jeden, der sein Faszientraining ernst nimmt und das Maximum aus jedem Workout herausholen möchte.

#3 BLACKROLL MINI Faszienrolle

Material100% recycelbare Materialien
Durchmesser2.1″
HärtegradMittlere Härte

Die BLACKROLL® MINI Faszienrolle ist ein exzellentes Werkzeug für das gezielte Lösen von Muskelverspannungen. Die kompakte Größe von ungefähr 5.9″ x 2.1″ ist perfekt für kleine Muskelpartien und äußerst praktisch für unterwegs.

Das Material ist umweltfreundlich und zugleich robust. Die Qualität der Verarbeitung spiegelt sich in der Langlebigkeit wider, und durch ihre leichte Handhabung ist die Rolle auch für Anfänger gut geeignet.

Mit einem mittleren Härtegrad schlägt die BLACKROLL® MINI die ideale Brücke zwischen Effektivität und Nutzerkomfort. Besonders für diejenigen, die viel Sitzen oder Stehen, ist diese Faszienrolle ein Segen, da sie dabei hilft, den Muskeltonus zu erhalten und Verspannungen vorzubeugen.

Die Integration in die BLACKROLL® App mit kostenlosen Trainingsübungen macht sie zu einem kompletten Set für die Selbstmassage. Zusätzlich zeichnet sich die Rolle durch ihre klimaneutrale Produktion aus, was heutzutage immer wichtiger wird.

Zusammengefasst ist die BLACKROLL® MINI ein großartiges Accessoire für das persönliche Wohlbefinden. Sie fördert nicht nur die Gesundheit, sondern überzeugt auch durch ihre Nachhaltigkeit und Qualität.

#4 BLACKROLL DUOBALL 08 Faszienball

MaterialHochwertiges Polypropylen, 100% recycelbar
Durchmesser3.15″
HärtegradMittler

Die BLACKROLL DUOBALL 08 ist ein durchdachtes Hilfsmittel für Selbstmassage und Faszientraining. Die Konstruktion dieses 3.15″ Faszienballs erlaubt es dir, die tiefen Muskelschichten entlang deiner Wirbelsäule zu erreichen, ohne dabei Druck auf die Wirbel auszuüben – perfekt für empfindliche Bereiche wie den Nacken.

Was diesen Faszienball hervorhebt, ist die hochwertige Verarbeitung. Er ist komplett recycelbar, was ein umweltfreundliches Training sicherstellt. Dieses nachhaltig produzierte Tool entspricht der deutschen Qualitätsfertigung und verspricht eine lange Lebensdauer.

Dank seiner mittleren Härte ist der Ball nicht zu weich und nicht zu hart – genau richtig, um sowohl Entspannung als auch effektive Selbstmassage zu bieten. Er kann sowohl isoliert Verwendung finden oder in Kombination mit dem größerem DUOBALL 12 für eine großflächigere Anwendung genutzt werden.

Praktisch ist auch die kostenlose BLACKROLL App, die dir hilft, die passenden Übungen für dein Faszientraining zu finden. So kannst du sicherstellen, dass du mit dem DUOBALL 08 die besten Ergebnisse erzielst.

Schließlich ist die Tragbarkeit ein entscheidender Faktor: Leicht und kompakt, passt dieser Faszienball in jede Tasche und wird so zum unentbehrlichen Begleiter für eine gezielte Muskel- und Faszienpflege – überall und jederzeit.

#5 Blackroll MED Faszienrolle

Material100% recycelbares Polypropylen
Durchmesser15 cm / 5.9″
Härtegrad20% weicher als die STANDARD Blackroll

Die Blackroll MED Faszienrolle ist dein idealer Einstieg in die Welt der Selbstmassage. Mit einem sanften Härtegrad, genau 20% weicher als das Standardmodell, ist sie perfekt für schmerzempfindliche Personen oder für diejenigen, die eine eher sanfte Massage bevorzugen. Die Rolle hilft dabei, verklebte Faszien zu lösen und die Durchblutung zu verbessern, sodass deine Muskeln flexibler und regenerierter sein können.

Hergestellt aus 100% recycelbarem Polypropylen, setzt die Blackroll MED auf Nachhaltigkeit. Dieses umweltfreundliche Material ist robust und hautfreundlich, damit auch Allergiker sorglos trainieren können. Die Faszienrolle ist nicht nur geruchlos und leicht zu reinigen, sondern auch überaus haltbar, was eine lange Lebensdauer sichert.

Bei Abmessungen von 30 cm x 5.9″ (Durchmesser) ist sie handlich und gut für unterschiedliche Übungen geeignet. Und falls du nach etwas mehr Auflagefläche suchst, gibt es alternativ auch eine 17.7″ lange Version dieses Modells.

Die Blackroll MED Faszienrolle wird in der Farbkombination Weiß/Grün angeboten und punktet mit einem Gewicht von lediglich 106 Gramm. Leichtigkeit und Komfort gehen also Hand in Hand. Und mit der kostenlosen BLACKROLL App erhältst du zusätzlich wertvolle Anleitungen und Übungen für dein Training.

Dieses Massagetool ist für ein Körpergewicht von bis zu 165.35 lbs empfohlen und die Modellnummer 30-2721 steht für bewährte Qualität. Kundinnen und Kunden schätzen die Funktionalität und Verarbeitung, was sich in hervorragenden Bewertungen widerspiegelt. Ob als Einstieg in die Faszienmassage oder als Erweiterung des Equipments – die Blackroll MED Faszienrolle ist eine kluge Wahl in ihrer Kategorie.

#6 BLACKROLL SLIM Faszienrolle

Material100% recyclebares Polypropylen
Durchmesser3.94 Zoll
HärtegradMittel

Die BLACKROLL SLIM Faszienrolle ist eine ideale Wahl für Fitnessbegeisterte, die auch unterwegs nicht auf ihre Selbstmassage verzichten wollen. Mit ihren kompakten Maßen von ungefähr 11.81 x 3.94 Zoll passt sie mühelos in jede Sporttasche und ist somit perfekt für Reisen geeignet.

Ihre schmale Bauweise ist speziell darauf ausgelegt, eine punktuelle und intensive Massage, vor allem von Rücken und Beinen, zu ermöglichen. Dazu kommt eine mittlere Härte, die einen angenehmen Druck ohne zu starken Unbehagen ermöglicht, was besonders für Einsteiger oder regelmäßige Anwender von Vorteil ist.

Außerdem ist die BLACKROLL SLIM umweltbewusst und nachhaltig gefertigt: Sie wird zu 100% aus recycelbarem Material hergestellt und ist frei von chemischen Treibgasen – ein Qualitätsmerkmal „Made in Germany“.

Mit einem Gewicht von nur etwa 3.1 Unzen ist sie leicht und gleichzeitig robust genug für eine langanhaltende Nutzung. Die unverzichtbare schwarze Farbe macht sie zudem stilvoll und unauffällig.

Das mitgelieferte interaktive Übungsmaterial der kostenlosen BLACKROLL App rundet das Gesamtpaket ab und macht die BLACKROLL SLIM Faszienrolle zu einem hilfreichen Werkzeug für die muskuläre Regeneration und das funktionelle Training. Sie unterstützt effektiv bei der Lösung von Spannungen und verbessert auf dynamische Weise die Eigenregeneration und die Beweglichkeit des Körpers.

#7 BLACKROLL MED 45 Faszienrolle

Material100 % recycelbare Materialien, frei von chemischen Treibgasen und Weichmachern
Durchmesser6 Zoll (ca. 15 cm)
Härtegrad20% weicher als die Standardversion

Die BLACKROLL MED 45 Faszienrolle ist ein herausragendes Hilfsmittel für Muskelpflege und -regeneration. Mit ihrer längeren Ausführung von fast 18 Zoll bietet sie bequem Platz für größere Körperbereiche, ideal für effektive Rückenmassagen. Ihre umweltbewusste Herstellung in Deutschland aus vollständig recycelbaren Materialien ist nicht nur nachhaltig, sondern garantiert auch eine hohe Produktqualität ohne schädliche Zusatzstoffe.

Mit einem angenehmen Durchmesser von 6 Zoll und einem weicheren Härtegrad als das Standardmodell erlaubt sie eine besonders sanfte Massage. Das erleichtert gerade schmerzempfindlichen Personen den Einstieg in die tägliche Selbstmassage und fördert sanft die Durchblutung müder Muskeln. Die MED 45 ist bestens geeignet für regenerative Übungen nach dem Training oder für therapeutische Anwendungen.

Die kostenlose BLACKROLL App unterstützt dich mit vielen Übungen direkt zum Loslegen und verhilft dir zu einer korrekten und effektiven Nutzung deiner Faszienrolle. Sie hilft, Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu steigern. Dank der größeren Variante dürfen sich auch Nutzer freuen, die größere Flächen ihres Körpers erreichen wollen, um ihre Muskulatur zu lockern.

Wer abseits der typischen Massagerolle nach mehr Vielseitigkeit sucht, findet im Sortiment von BLACKROLL weitere praktische Tools wie Bälle, Duobälle und die nützlichen Booster für ein individuell abgestimmtes Faszientraining. So bietet die Marke eine breite Palette an Möglichkeiten, um verschiedene Muskelpartien anzusprechen.

Abschließend kann man sagen, dass die BLACKROLL MED 45 Faszienrolle eine ausgezeichnete Wahl ist, wenn du nach einer sanften, aber effektiven Methode zur Muskelregeneration suchst. Die Rolle befindet sich zurecht in unserer Auswahl, weil sie durch die Kombination aus Ökologie, Qualität und Komfort überzeugt – ein wertvolles Instrument für jeden, der Wert auf sein Wohlbefinden legt.

#8 BLACKROLL MINI FLOW Faszienrolle

Material100% recycelbares Polypropylen
Durchmesser5,3 Zoll
HärtegradMittel, mit gerillter Oberfläche für variable Massage

Die BLACKROLL® MINI FLOW ist eine echte Bereicherung für deine Fitnessroutine. Mit ihren kompakten Maßen von rund 6 x 2 Zoll ist sie der ideale Wegbegleiter für Büro, Fitnessstudio oder unterwegs.

Die spezielle geriffelte Oberfläche ermöglicht ein vielseitiges Massageerlebnis, von sanft bis intensiv, was sie für eine Vielzahl von Anwendungen geeignet macht. Die Fokussierung auf kleine Muskelgruppen wie Unterarme und Fußsohlen ist besonders hervorzuheben.

Die BLACKROLL® MINI FLOW ist nicht nur funktionell, sondern auch umweltfreundlich. Hergestellt in Deutschland aus 100 % recycelbaren Materialien, zeigt das Produkt auch das Engagement von BLACKROLL® für Nachhaltigkeit.

Eine Besonderheit ist die Verfügbarkeit der Trainingsübungen in der BLACKROLL App, die dir helfen, das Maximum aus diesem kleinen Kraftpaket herauszuholen. Ob als Ergänzung zu deiner Trainingsroutine oder zur Förderung der Regeneration nach dem Workout, diese Faszienrolle ist effektiv und benutzerfreundlich zugleich.

Die Investition in die BLACKROLL® MINI FLOW ist eine Investition in deine Gesundheit und ein Schritt hin zu mehr Wohlbefinden, gerade wenn du täglich mit körperlichen Verspannungen kämpfst. Insgesamt ist diese Faszienrolle ein qualitativ hochwertiges und vielseitiges Werkzeug, das in keiner Fitnessausrüstung fehlen sollte.

#9 Blackroll R PRO Faszienrolle

Material100 % recycelbare Materialien
Durchmesser6 Zoll (ca. 15 cm)
Härtegrad50 % härter als die STANDARD-Version

Die Blackroll R PRO Faszienrolle überzeugt auf ganzer Linie als robustes Tool für anspruchsvolle Anwender. Ihre 50 % höhere Härte im Vergleich zur Standardausführung macht sie zur idealen Wahl für Personen mit höherer Schmerztoleranz und Profisportler.

Bei einer Länge von einem Fuß und einem Durchmesser von etwa 6 Zoll ist sie kompakt und dennoch ausreichend für eine wirkungsvolle Massage großer Muskelgruppen. Das nachhaltige Material verspricht Langlebigkeit und die Produktion „Made in Germany“ garantiert höchste Qualität.

Egal ob zur Behandlung von Muskelverhärtungen, zur Schmerzlinderung oder zur Steigerung der Trainingsleistung, die Blackroll R PRO zeigt sich als Multitalent. Ihre Effektivität wird durch die Möglichkeit der Kombination mit dem BOOSTER noch gesteigert, was die Flexibilität im Faszientraining erhöht.

Diese Faszienrolle ist nicht nur ein Klimaneutral zertifiziertes Produkt, sondern auch eine wissenschaftlich empfohlene Unterstützung für die Körperpflege. Sie trägt dazu bei, die Flexibilität zu verbessern, die Regeneration zu beschleunigen und präventiv gegen Muskelkater zu wirken, was sie zu einer wertvollen Ergänzung des Trainingsinventars macht.

#10 BLACKROLL GROOVE Standard

Material100% recycelbare Materialien
Durchmesser6 Zoll
HärtegradMittlerer Härtegrad

Die BLACKROLL GROOVE Standard Faszienrolle ist ein hervorragendes Werkzeug für diejenigen, die ihre Muskulatur pflegen und Verspannungen selbst behandeln möchten. Sie ist aus 100% recycelbaren Materialien gefertigt, was sie zu einer umweltbewussten Wahl macht. Ihre einzigartige gerillte Oberfläche bietet einen intensiven Massageeffekt, der die Durchblutung fördert und die Muskelregeneration beschleunigt.

Mit einer Länge von 12 Zoll und einem Durchmesser von 6 Zoll ist sie kompakt und einfach zu transportieren. Durch den mittleren Härtegrad eignet sich die BLACKROLL GROOVE sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Die Rolle ist geruchlos und leicht zu reinigen, was sie zur idealen Wahl für den täglichen Gebrauch macht.

Die BLACKROLL GROOVE zeichnet sich besonders durch ihren Vibrationseffekt aus, der durch die gerillte Oberfläche erzeugt wird und hilft, Muskelverspannungen noch effektiver zu lösen. Darüber hinaus bietet sie kostenlose Trainingsübungen durch die BLACKROLL App, was sie zu einem praktischen Tool für Fitnessbegeisterte jeglicher Level macht.

Insgesamt ist die BLACKROLL GROOVE Standard Faszienrolle ein ausgezeichnetes Mittel zur Verbesserung der körperlichen Fitness, Unterstützung beim Ausgleich muskulärer Dysbalancen und Förderung einer besseren Körperhaltung. Obwohl sie in unserem Ranking die Nummer 10 ist, stellt sie dennoch eine solide Wahl für jeden dar, der Wert auf Qualität und Nachhaltigkeit bei der Wahl seiner Trainingsausrüstung legt.

Checkliste: Was macht eine gute Faszienrolle Blackroll aus

  • Material: Achte darauf, dass die Faszienrolle aus hochwertigen und langlebigen Materialien wie Polypropylen gefertigt ist, was für Robustheit und eine lange Lebensdauer sorgt.
  • Härtegrad: Je nach individuellem Empfinden und gewünschter Intensität der Massage sollte die Wahl auf einen passenden Härtegrad fallen, etwa weich für Anfänger oder härter für Erfahrene.
  • Durchmesser und Länge: Die Dimension der Rolle beeinflusst die Nutzbarkeit; größere Durchmesser und längere Rollen decken mehr Körperteile ab und eignen sich für umfassendere Massagen.
  • Nachhaltigkeit: Eine umweltfreundliche Produktion, die Verwendung von recycelbaren Materialien und Zertifizierungen wie ClimatePartner sind wichtige Kriterien bei der nachhaltigen Auswahl.
  • Tragekomfort: Eine leicht zu transportierende Faszienrolle, idealerweise leicht im Gewicht und kompakt, ermöglicht es dir, sie überallhin mitzunehmen und flexibel zu benutzen.
  • Zusatzfunktionen: Zusätze wie eine gerillte Oberfläche für einen intensivierten Massageeffekt oder die Kombinierbarkeit mit einem BOOSTER können den Nutzungswert steigern.

FAQ

Warum sollte ich eine Faszienrolle von Blackroll verwenden?

Faszienrollen von Blackroll helfen dabei, Verspannungen zu lösen und die Muskelerholung zu fördern, was zur Steigerung der Beweglichkeit führen kann.

Welchen Härtegrad sollte ich bei einer Blackroll Faszienrolle wählen?

Wähle den Härtegrad je nach persönlichem Empfinden und Erfahrungen, wobei weiche Rollen für Anfänger und härtere Rollen für erfahrene Nutzer geeignet sind.

Was macht eine gute Blackroll Faszienrolle aus?

Eine gute Blackroll Faszienrolle ist aus hochwertigen, nachhaltigen Materialien gefertigt, hat passende Maße für deinen Bedarf und bietet durch Konstruktionsmerkmale wie Oberflächenstruktur zusätzlichen Massageeffekt.

Ich arbeite seit 15 Jahren als Fitnesstrainer, Berater für Firmen-Fitness und bin als Ernährungscoach tätig. Mein Motto: Fitness ist mentaler Sport. Unsere größte Schwäche ist das Aufgeben. Da jeder Mensch individuelle Bedürfnisse hat, will ich gemeinsam mit meinen Trainingspartnern den bestmöglichen Weg zum persönlichen Ziel finden.