Das Vibrationstraining wird immer beliebter, weil es angeblich die Muskeln stärkt, Hautdellen glättet und beim Abnehmen hilft. Vibrationsplatten, auch Power Plates genannt, gelten deshalb als effektive Fitnessgeräte.
Bei den Vibrationsplatten gibt es im Inneren mehrere Motoren und damit wird die Platte in Schwung gebracht. Die Vibrationen können sich dann auf Muskulatur und Körper übertragen.
Einige Modelle vibrieren relativ stark und gerade bei rutschigen Böden kann es zur Instabilität kommen. Am besten ist, wenn eine Unterlage für die Fitnessgeräte genutzt wird. Der Boden wird damit geschont, die Standfestigkeit der Sportgeräte wird dadurch erhöht und die Schwingen werden gedämpft.
Gerade in Mietwohnungen kann dies sehr vorteilhaft sein, damit die angrenzenden Nachbarn nicht durch die Vibrationen gestört werden. Die Unterlagen werden beispielsweise bei Teppichböden weniger benötigt, doch bei Laminat oder Parkett können die Vibrationen oft stark wahrgenommen werden.
Da stellt sich die Frage: Vibrationsplatten auf Laminat – Geht das?
Außerdem ist der Bodenbelag für die reinen Trainingsgeräte auch etwas zu rutschig, was am Ende nicht selten auch zu Beschädigungen des Bodens führen kann. Besser wird eine Unterlage genutzt, die bei Nicht-Benutzung auch wieder platzsparend verstaut werden kann.
Wie stark vibrieren die Rüttelplatten?
Wer sich für den Kauf einer Vibrationsplatte für die eigenen vier Wände entscheidet, macht sich oft Gedanken, wie stark die Vibrationen wohl in der unteren Nachbarwohnung zu spüren sind und ob das Laminat durch das Sportgerät beschädigt werden könnte.
Tatsächlich lassen sich die Vibrationen auf der Platte je nach Trainingsintention individuell einstellen. Die stärkste Vibrationsstufe ist dabei schon recht intensiv. Daher sollte man beim Training immer eine Unterlage für die Platte nutzen.
Kann das starke Vibrieren ein Problem sein?
Zwar sind moderne Rüttelplatten so verarbeitet, dass sie leise ihren Dienst tun, die intensiven Vibrationen können aber doch für spürbare Schwingungen in unterliegenden Wohnungen sorgen.
Auch können durch die Bewegungen, die während der Vibrationen erzeugt werden, empfindliche Bodenbeläge schädigen.
Eine Unterlage sorgt für Sicherheit
Eine rutschfeste Unterlage für die Vibrationsplatte ist daher immer empfehlenswert. Diese schützt nicht nur das Laminat und Ihre Nachbarn vor einer möglichen Lärmbelästigung, sondern hilft dem Anwender auch beim Training, denn die Unterlage verhindert ebenso das ungewollte Verrutschen der Vibrationsplatte.
Die besten Vibrationsplatten Unterlegmatten für Laminat
- Ob als Bodenschutzmatte für schwere Fitnessgeräte, Laufbänder, als Fitnessmatte oder Yogamatte: Diese robuste und rutschfeste Unterlage hält selbst intensivsten Workouts stand und bleibt formstabil. Ideal auch als Gymnastikmatte oder Trainingsmatte.
- Dank genoppter Unterseite liegt die Sportmatte rutschfest auf jedem Boden, während der formstabile Kern Druckstellen und Dellen verhindert. Perfekt als Pilates Matte, für Heim-Workouts und zum Schutz empfindlicher Böden.
- Hochwertige Materialien sorgen dafür, dass die Trainingsmatte frei von unangenehmen Gerüchen bleibt. Leicht abzuwischen und ideal zur Schall- & Vibrationsdämpfung – damit deine Nachbarn nicht gestört werden, wenn du auf dem Crosstrainer trainierst.
- Die glatte Oberseite der Bodenschutzmatte weist Schweiß und Feuchtigkeit zuverlässig ab. Ein schneller Wisch genügt, um die Matte Sport sauber zu halten. Perfekt für intensive Trainingseinheiten, Yoga oder als Unterlegsmatte für deine Sportgeräte.
- Das hochdichte rutschfeste Material schützt Flächen vor Kratzern und Abnutzung. Als Floor Protection Mat für Laufbänder oder Gummi Matte Boden für Crosstrainer ist sie die ideale Lösung als Gym Matte oder für den Fitnessraum zu Hause.
- ✅ KEIN ERDBEBEN UNTER DEN FÜSSEN - Qualitativ hochwertige Schutzmatte zur Verringerung der von Waschmaschinen, Trocknern, Fitnessgeräten oder Lautsprechern erzeugten Vibrationen – hervorragend als Schallschutzmatte und Dämmmatte!
- ✅ DIE WANDERTOUR FÄLLT AUS - Die Antirutschmatte aus Gummigranulat hält Ihre Waschmaschine und andere Geräte davon ab, auf Wanderschaft zu gehen. Vor allem bei unebenen Böden ist diese Unterlage das ideale Zubehör!
- ✅ PASSGENAU - Wählen Sie aus vielen festen Größen! Dank der Stärke von 0,5 cm ist dieser Schwingungsdämpfer aber auch einfach zuschneidbar und verschwindet so unter dem Gerät!
- ✅ VIELSEITIG - Ob als Waschmaschinenunterlage, Zwischenboden Entkopplungsmatte oder Bautenschutzmatte… die Verwendungsmöglichkeiten der Gummimatte sind schier grenzenlos!
- ✅QUALITÄT MADE IN GERMANY - Die Matte ist extrem strapazierfähig und reißfest und dadurch sowohl für den privaten als auch gewerblichen Bereich geeignet!
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- ✅QUALITÄT MADE IN GERMANY - Die Matte ist extrem strapazierfähig und reißfest und dadurch sowohl für den privaten als auch gewerblichen Bereich geeignet!
Fazit
Wer mit Vibrationsplatten trainiert, sollte auch eine Unterlage nutzten. Der Boden sollte immer geschont werden und die Standsicherheit wird erhöht.
Die Matten können platzsparend aufgeräumt werden, wenn sie nicht benötigt werden. Auch wenn die Matten nicht gerade günstig sind, so sind sie sehr langlebig. Die Matten können zudem vielseitig genutzt werden und so auch beispielsweise für Outdoor-Sport.
