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Nach vielen Jahren der Forschung und Entwicklung wurde die neueste Technologie, die 4D-Vibrationsplatte, geschaffen. Damit können Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper trainieren – für schnelle und effektive Workouts.

Diese neue Technologie wurde entwickelt, um jede Muskelfaser zu stimulieren und Signale durch deinen Körper zu senden, die deine Muskeln dazu zwingen, sich automatisch zusammenzuziehen – selbst wenn du sitzt oder dich ausruhst!

Wir wissen, dass die Wahl des richtigen Geräts entscheidend für dein Trainingserlebnis ist. Deshalb haben wir einige der besten 4D Vibrationsplatten getestet, um dir bei der Auswahl der besten 4D-Vibrationsplatte zu helfen.

Die besten 4D Vibrationsplatten

#1 Bluefin Fitness 4D Vibrationsplatte

Testsieger
Bluefin Fitness 4D
9.4/10Our Score

Die Bluefin Fitness 4D Vibrationsplatte ist eine sehr hochwertige und cool aussehende Vibrationsplatte. Mit dem umfangreichen Zubehör und den vielen Features bietet unser Testsieger so viel wie Profi-Modelle, ist aber deutlich günstiger.

#2 Miweba Sports MV300 4D Vibrationsplatte

Beste Mittelklasse Vibrationsplatte
Miweba Sports Wave MV300 4D
9.4/10Our Score

Die Miweba Sports Wave MV300 4D ist eine hochwertig verarbeitete Vibrationsplatte für bis zu 120 Kilogramm schwere Sportler. Die MV300 bietet diverse Zubehör sowie viele Funktionen und Programme. Uns gefallen die Bluetooth-Lautsprecher, die schicken LEDs und der günstige Preis für eine 4D Vibrationsplatte.

#3 Merax 4D Vibrationsplatte

4D Vibrationsplatte mit LED-Licht
Merax 4D
9.4/10Our Score
  • [4D Motion Technology] Das 4D Vibration Plate Body-Trainingsgerät verfügt über eine dynamische 4D-Bewegungstechnologie, mit der Sie Ihren gesamten Körper trainieren, die Fettverbrennung beschleunigen und die Muskelkraft verbessern können. Die Fitnessplattform mit 3 Motoren bietet vierdimensionale Vibration, Oszillation und lineare Bewegung für ein ultimatives Training.
  • [Intelligente Trainingsprogramme] Dank des Dreifachmotors bietet die Vibrationsplatte 7 herausfordernde manuelle Trainingsmodi, darunter Oszillation, Vibration, Linear, Oszillation + Linear, Oszillation + Vibration, Vibration + Linear, Oszillation + Vibration + Linear. Zusätzlich entwickeln wir 3 automatische voreingestellte Programme, mit denen Sie wissenschaftliche Fitness erreichen können.
  • [Einstellbare Vibrationsgeschwindigkeit] Mit einer Vielzahl von Geschwindigkeitseinstellungen von 1 bis 120 können Sie Ihr Training auf verschiedenen Ebenen entsprechend dem aktuellen Status optimieren, um Ihre Trainingsziele zu erreichen. Das integrierte LED-Display ist einfach zu bedienen, um Zeit und Geschwindigkeit zu steuern. Für diese Vibrationsplatte ist eine praktische Fernbedienung enthalten, mit der Sie Ihre Trainingsintensität bequem einstellen können.
  • [LED-Licht] Wenn Sie mit unterschiedlichen Geschwindigkeitsstufen trainieren, zeigt Ihnen das eingebaute LED-Lichtsystem die Intensität der Vibrationsplatte in verschiedenen Farben an. Mit dieser Funktion können Sie auf einen Blick sehen, in welchem ​​Trainingsmodus Sie sich gerade befinden, um Ihre Trainingsintensität für ein effektives Ganzkörpertraining zu überwachen.
  • [Bluetooth-Lautsprecher & Widerstandsbänder] Koppeln Sie die Vibrationsplatte mit Ihrem Bluetooth-Gerät, um Musik über den eingebauten Lautsprecher zu streamen und die Motivation während des Trainings zu erhöhen. 2 abnehmbare Widerstandsbänder für Arm- und Oberkörpertraining in verschiedenen Positionen. Zusammen mit dieser 4D-Vibrationsplatte können Sie eine alldimensionale Körperformung erzielen.

#4 Kinetic Sports 4D VPX4000

4D Vibrationsplatte mit 3 leistungstarken Motoren
Kinetic Sports VPX4000 4D
9.4/10Our Score
  • 4D FITNESS-GERÄT: Mit der Vibrationsplatte VPX4000 von Kinetic Sports können Sie durch die automatischen Bewegungsabläufe abnehmen, Muskelmasse aufbauen und Ihre Fitness verbessern. 3 leistungsstarke und leise rotierende Motoren mit 1100 Watt liefern Vibration, Oszillation und Mikrooszillation in einem Fitnessgerät
  • CURVED DESIGN: Durch die spezielle ergonomisch geformte Oberfläche ist das Training mit der VPX4000 VITAL TRAINER ERGO besonders gelenkschonend. Zudem bietet die speziell geschwungene Oberfläche maximalen Kontakt, Komfort und einen sicheren, rutschfesten Stand. Die drei Trainingszonen erlauben Ihnen ein über die Beinstellung individuell angepasstes Workout.
  • VIELSEITIG EINSETZBAR: Mit 3 speziell voreingestellten Trainingsprogrammen (Herz-Kreislauf, Intensiv, Intervall) und dem vielseitigen manuellem Trainingsmodus bleiben keine Trainingswünsche offen. Nur 10 Minuten sind ausreichend für ein wirksames 4D-Training. Fordere Deinen Körper sportlich heraus, ohne Dich zu überfordern!
  • NEUSTE INNOVATIVE TECHNIK: Die Kinetic Sports Vibrationsplatte wird mit eingebauten Bluetooth 4.0 Lautsprecher (A2DP) und einer ergonomischen Armband-Fernbedienung geliefert. Verbindet sich im Nu mit ihrem Mobiltelefon oder Bluetooth-Gerät für mehr Spaß und Unterhaltung beim Trainieren! Seitliche LED Blenden leuchten im Rhythmus Ihrer Musik. Je schneller das Tempo der Musik, desto häufiger blinken die Leuchtstreifen.
  • EFFEKTIV + INKLUSIVE TRAININGSÜBUNGEN: Holen Sie das Beste aus sich und ihrem Training heraus. Verbessern Sie Ihr Training mit 1 Paar separat längenverstellbaren Widerstandsbänder. Zudem gibt Ihnen unser mitgeliefertes farbiges A3 Trainingsposter wertvolle Trainingshilfen und Inspiration für einen optimalen Erfolg.

#5 Sportstech 4D VP400

4D Vibrationsplatte mit Curved Design
Sportstech 4D VP400
9.4/10Our Score
  • ★ 4D: Die erste 4D Vibrationsplatte auf dem Markt, die Oszillation & Vibration tatsächlich vereint. Variable Trainingsziele durch freie Frequenzwahl bis 40Hz möglich, z.B. Muskelaufbau bei 30Hz
  • ★ CURVED: Riesige, geschwungene Fläche für ein besseres Bewegungs- und Körpergefühl. 3 verschiedene Fußstellungen + Bluetooth Lautsprecher in der Fläche des Vibrationsgeräts integriert
  • ★ SMART LED & DISPLAY: Cooler Look mit Coloured Touch LCD-Display & easy Bedienelementen + LED Lichtanzeige der Case-Außenseite in 3 Farben: grün, orange, rot. Smart Watch Fernbedienung inklusive
  • ★ TRAININGS-VIDEO: Bestellen Sie jetzt & sichern Sie sich 5 Trainings-Videos inklusive im Startpaket. Freuen Sie sich auf Ihr exklusives Training mit Ihrem Sportstechgerät und unseren Profi Coaches.
  • ★ ISPO 2020: Messe-Neuheit 2020 ISPO – Die 4D Innovation inklusive Power Ropes, Bodenschutzmatte und Trainingsposter. Fördern Sie zusätzlich den Muskelaufbau mit 5 EXTRA Sportstech Fitness-Bändern

Was ist eigentlich 4D?

Eine 4D Vibrationsplatte verfügt im Unterschied zu einer 3D Vibrationsplatte über eine hohe Frequenz von über 20 Hertz. So ist ein effektives Training möglich, da die Tiefenmuskulatur intensiver aktiviert wird. Die 4D Vibrationsplatte beeindruckt außerdem mit einer angenehmen Mikrooszillationsmassage, welche beruhigend auf Muskulatur und Gelenke wirkt. So tritt ein zusätzlicher Massageeffekt ein, der nach dem anspruchsvollen Training ein willkommender Nebeneffekt ist.

4D Vibrationsplatte Ratgeber: Die wichtigsten Kaufkriterien

Was zeichnet die besten 4D Vibrationsplatten aus? Wie wir feststellen mussten, unterscheiden sich die besten 4D Vibrationsplatte in Sachen Ausstattung, Verarbeitung und Qualität deutlich von anderen 4D Vibrationsplatte Modellen.

  • Motor: Eine 4D Vibrationsplatte sollte über einen Motor mit einer soliden Leistung verfügen. Für Personen mit Normalgewicht ist eine Leistung von 200 Watt ausreichend, während schwerere Personen 4D Vibrationsplatte mit einem leistungsstärkeren Motor benötigen. Empfehlenswert ist ferner eine 4D Vibrationsplatte mit einem möglichst leisen Motor.
  • Leistung: Damit eine 4D Vibrationsplatte Ihre Bemühungen beim Abnehmen und Muskelaufbau unterstützen kann, muss sie entsprechend kraftvoll sein. Die Gesamtleistung der Elektromotoren der 4D Vibrationsplattesollte mindestens 800 – 1.000 Watt betragen. Je schwerer der Benutzer ist, um so größer muss die Leistung der Motoren sein.
  • Frequenzbereich: Die meisten 4D Vibrationsplatte benutzen einen Frequenzbereich zwischen 5 – 40 Hz. Gute Modelle gestatten, den Frequenzbereich zu verstellen. Senioren und Kranke sollten beispielsweise mit einer 4D Vibrationsplatte trainieren, die niedrige Frequenzen ermöglicht, während für ein intensives Workout höhere Frequenzen besser sind. Oberhalb von 40 Hz sind die Vibrationen jedoch schädlich.
  • Amplitude: Die Intensität eines Trainings mit einer 4D Vibrationsplatte hängt von der Frequenz und der Amplitude ab. Kann die Amplitude besonders genau und vielfältig eingestellt werden, so lässt sich das Training umso besser steuern.
  • Standfläche und Belastbarkeit: Die 4D Vibrationsplatte sollte über eine möglichst große Standfläche verfügen. Damit Sie darauf sicheren Halt finden, gehört ein Anti-Rutsch-Belag zur Grundausstattung der 4D Vibrationsplatte. Achten Sie beim Kauf auch auf das zulässige Höchstgewicht. Sie finden die Angabe in der Produktbeschreibung. Mindestens 120 kg sind empfohlen.
  • Geschwindigkeitsstufen: Angeboten werden 4D Vibrationsplatten mit 60 bis 180 Geschwindigkeits- bzw. Intensitätsstufen. Je mehr Stufen zur Verfügung stehen, desto individueller kann man das Frequenztraining mit einer 4D Vibrationsplatte absolvieren. Die Frequenz einer 4D Vibrationsplatte gibt dabei an, wie häufig sich Platte in der Sekunde auf und ab bewegt. Das hochfrequente Training mit einer 4D Vibrationsplatte im Bereich 20 bis 35 Hz ist vor allem für den Muskelaufbau und für trainierte Anwender geeignet. Die 4D Vibrationsplatte sollte für die ersten Trainingseinheiten, aber auch für die Muskelentspannung und Verbesserung der Koordination, eine niedrige Frequenz (1-12 Hz) bzw. mittlere Frequenz (12-20 Hz) unterstützen. Daher sollte bei einer 4D Vibrationsplatte in jedem Fall alle Frequenzbereiche einstellbar sein.
  • Trainingsprogramme: Gerade für Anfänger ist es sinnvoll, wenn auf 4D Vibrationsplatte bereits einige Trainingsprogramme voreingestellt sind. So kann man auch ohne Erfahrung mit passenden Übungen zum Aufwärmen, zur Fettverbrennung oder zum Muskelaufbau beginnen.
  • Display: Das Display einer 4D Vibrationsplatte sollte hell sein und sich auch aus dem Stand gut ablesen lassen. Darauf sollten wichtige Informationen wie Dauer des Trainings, gewähltes Trainingsprogramm und Frequenzbereich angezeigt werden. Hochwertige 4D Vibrationsplatten zeigen zusätzlich durch eine Änderung der Farbe eine Änderung der Geschwindigkeit an.
  • Lautstärke: Der Antrieb einer 4D Vibrationsplatte erfolgt durch einen oder mehrere Elektromotoren. Wählen Sie Modelle mit möglichst leisen Motoren. Top 4D Vibrationsplatten erreichen Betriebsgeräusche von 55 dB. Das entspricht der Lautstärke eines normalen Regenfalls und wird noch als angenehm empfunden.
  • Zubehör: Empfehlenswert für eine 4D Vibrationsplatte ist eine Fernbedienung. Sie erspart Ihnen das Bücken beim Ein- und Ausschalten oder bei der Wahl des Trainingsprogramms. LED Leuchten an der 4D Vibrationsplatte zeigen Ihnen an, was und wie intensiv Sie gerade trainieren. Fitness- oder Trainingsbänder erweitern die Einsatzmöglichkeiten der Vibrationsplatte.
  • Preis: Eine gute 4D Vibrationsplatte kostet natürlich auch etwas Geld. Sie sollten auf keinen Fall am falschen Ende sparen, denn gute 4D Vibrationsplatte erzielen einen besseren Trainingseffekt.

Ich arbeite seit 15 Jahren als Fitnesstrainer, Berater für Firmen-Fitness und bin als Ernährungscoach tätig. Mein Motto: Fitness ist mentaler Sport. Unsere größte Schwäche ist das Aufgeben. Da jeder Mensch individuelle Bedürfnisse hat, will ich gemeinsam mit meinen Trainingspartnern den bestmöglichen Weg zum persönlichen Ziel finden.