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Erwägen Sie Gewicht zu verlieren und fit zu bleiben, haben jedoch nur wenig Zeit für umfassende Übungen? Eine **3D-Vibrationsplatte** könnte eine Lösung für Sie sein. Es ist nicht nötig, das Fitnessstudio zu besuchen, weil Sie Ihre Workouts ganz bequem zu Hause mit einer solchen Platte machen können. Vielleicht fragen Sie sich, wie das funktioniert.

Wir haben verschiedene 3D Vibrationsplatten für dich getestet und die besten fünf Modelle gefunden, um dir bei deiner Entscheidung zu helfen.

Die besten 3D Vibrationsplatten

Bluefin Fitness 3D Dual-Motor

Rutschfeste 3D Vibrationsplatte
Bluefin Fitness Dual-Motor 3D
9.4/10Our Score
  • BLUEFIN QUALIÄTSVERSPRECHEN - Mit dem Bluefin Fitness 3D Body Shaper kaufst du hochwertige Produkte, die dich nicht im Stich lassen. Bei Fragen oder Problemen, sind wir jedezeit für dich erreichbar.
  • LIEBE DEINEN KÖRPER UND DEIN TRAINING – Extra große Anti-Rutsch Oberfläche für effektives Training, an dem du Spaß haben wirst! Positioniere dich einfach auf der Bluefin Fitness Body Shaper Vibrationsplatte und bereite dich auf das tiefste Vibrations-Fitness-Erlebnis vor, das du je erlebt hast.
  • BLUEFIN QUALIÄTSVERSPRECHEN - Mit dem Bluefin Fitness 3D Body Shaper kaufst du hochwertige Produkte, die dich nicht im Stich lassen. Bei Fragen oder Problemen, sind wir jedezeit für dich erreichbar.
  • KOMPLETTES HEIM-FITNESS PAKET - Großartige Bluetooth Lautsprecher, Diät- und Ernährungsleitfäden, die von Fitness-, Trainingsgeräte und Vibro Shape Experten erstellt wurden, MIT -Widerstandsband für Ganzkörpertraining und eine schweißresistente ergonomische Fernbedienung.
  • FITNESS OPTIONEN, DIE DU NUTZEN WIRST! - Die 3D Power Vibrationsplatte verwöhnt dich mit vielen wählbaren Optionen! Du kannst zwischen Vibration und Oszillation getrennt wählen oder diese für 3D Bewegungen kombinieren! 180 Stufen + 5 Programme. Halten Deine Muskeln auf Trab und Dein Fitnesstraining interessant.

Miweba Sports MV200 3D

3D Vibrationsplatte mit Zubehör
Miweba Sports MV200 3D
9.4/10Our Score
  • ✔ Original Miweba Sports ✔ 2 x 200 Watt ( Total 400 Watt ) ✔ Extra große Vibrationsfläche 78 x 40 cm
  • ✔ Dreidimensionale Vibrationsmöglichkeiten ► Horizontale Bewegung ► Vertikale Bewegung ► Oszillation
  • ✔ Übersichtliches Display ✔ 6 voreingestellte Traingsprogramme ✔ 99 fordernde Intensitätsstufen
  • ✔ Zubehör ► 2 elastische Zugbänder ► Fernbedienung ► Inspirierende Poster ✔ Bluetooth Musikwiedergabe
  • ✔ Sofort einsatzbereit ✔ Kompakte Größe ✔ Geringes Gewicht ✔ Intelligenter Chip ✔ Bis zu 150 Kg

ANCHEER 3D Vibrationsplatte

3D Vibrationsplatte mit ultraflache breite Oberfläche
ANCHEER 3D
9.4/10Our Score
  • Leistungsstärker und effizienter: Fortschrittliche 3D-Technologie bringen Ihnen eine kräftige oszillierende Ganzkörper-Vibration, die die Muskulatur stimuliert und eine Muskelkontraktion bewirkt.
  • Extrem stabil & langlebig: Eine ultraflache breite Oberfläche und rutschfeste Saugnäpfe halten alles stabil, während die sportgerät selbst leise laufen, so dass Sie andere nicht stören.
  • Individuell anpassbarer Sport: Mit 10 Trainingsprogrammen, 30 Geschwindigkeitsstufen und 3 Möglichkeiten, Ihre füsse zu platzieren. Trainieren Sie effizient alle Teile Ihres koerper, einschließlich Arme, Bauch, Taille und Beine.
  • Breites Spektrum an Vorteilen: 15 Minuten Vibration entsprechen 30 Minuten Laufen. Die fitness rüttelplatte hilft, Körperfett zu verbrennen, muskelaufbau, body shape, den Stoffwechsel anzukurbeln, die Durchblutung zu verbessern und die Knochendichte zu erhöhen.
  • Was Sie bekommen: Einen professionelle 3d training vibrationsplatte, 2 bänder, Fernbedienung, Gebrauchsanweisung, schneller Versand, schneller Kundendienst.

Merax Profi Vibrationsplatte 3D Vibrationsplatte

Sportstech 3D VP300 Vibrationsplatte

3D Vibrationsplatte mit extrem leisem Dual-Motor
Sportstech VP300 3D
9.4/10Our Score
  • UNSERE VP300 Vibrationsplatte ist mit 2 KRAFTVOLLEN Motoren, dem INNOVATIVEN Multi-Directional-Vibrations-System, UNGLAUBLICHEN 120 Intensitätsstufen & FANTASTISCHEN 60 Stufen in HORIZONTALER & VERTIKALER Bewegung PERFEKT für Sie! Starten Sie los und kurbeln Sie MUSKELAUFBAU & FETTVERBRENNUNG so RICHTIG an!
  • Während andere Vibrationsplatten langweilig aussehen, sorgt die VP300 von SPORTSTECH mit Ihrem PREMIUM-DESIGN easy für Aufsehen. Die KOMPAKTE Info-Konsole mit TOUCH DISPLAY & die RIESIGE Trittfläche von 800x450 mm bieten dabei ENORME VIELFALT bei JEDEM Workout. Auf diese Weise erleben Sie auf der Rüttelplatte LANGANHALTENDEN Trainingsspaß – mit Erfolgsgarantie!

3D Vibrationsplatte Ratgeber: Die wichtigsten Kaufkriterien

Was zeichnet die besten 3D Vibrationsplatten aus? Wie wir feststellen mussten, unterscheiden sich die besten 3D Vibrationsplatte in Sachen Ausstattung, Verarbeitung und Qualität deutlich von anderen 3D Vibrationsplatte Modellen.

Die wichtigsten Kaufkriterien

Damit du weißt, worauf du beim Kauf achten musst, verraten wir dir hier, welche Features richtig wichtig sind.

Motor

Eine 3D Vibrationsplatte sollte über einen Motor mit einer soliden Leistung verfügen. Für Personen mit Normalgewicht ist eine Leistung von 200 Watt ausreichend, während schwerere Personen 3D Vibrationsplatte mit einem leistungsstärkeren Motor benötigen. Empfehlenswert ist ferner eine 3D Vibrationsplatte mit einem möglichst leisen Motor.

Leistung

Damit eine 3D Vibrationsplatte Ihre Bemühungen beim Abnehmen und Muskelaufbau unterstützen kann, muss sie entsprechend kraftvoll sein. Die Gesamtleistung der Elektromotoren der 3D Vibrationsplattesollte mindestens 800 – 1.000 Watt betragen. Je schwerer der Benutzer ist, um so größer muss die Leistung der Motoren sein.

Frequenzbereich

Die meisten 3D Vibrationsplatte benutzen einen Frequenzbereich zwischen 5 – 40 Hz. Gute Modelle gestatten, den Frequenzbereich zu verstellen. Senioren und Kranke sollten beispielsweise mit einer 3D Vibrationsplatte trainieren, die niedrige Frequenzen ermöglicht, während für ein intensives Workout höhere Frequenzen besser sind. Oberhalb von 40 Hz sind die Vibrationen jedoch schädlich.

Amplitude

Die Intensität eines Trainings mit einer 3D Vibrationsplatte hängt von der Frequenz und der Amplitude ab. Kann die Amplitude besonders genau und vielfältig eingestellt werden, so lässt sich das Training umso besser steuern.

Standfläche und Belastbarkeit

Die 3D Vibrationsplatte sollte über eine möglichst große Standfläche verfügen. Damit Sie darauf sicheren Halt finden, gehört ein Anti-Rutsch-Belag zur Grundausstattung der 3D Vibrationsplatte. Achten Sie beim Kauf auch auf das zulässige Höchstgewicht. Sie finden die Angabe in der Produktbeschreibung. Mindestens 120 kg sind empfohlen.

Geschwindigkeitsstufen

Angeboten werden 3D Vibrationsplatten mit 120 bis 180 Geschwindigkeits- bzw. Intensitätsstufen. Je mehr Stufen zur Verfügung stehen, desto individueller kann man das Frequenztraining mit einer 3D Vibrationsplatte absolvieren. Die Frequenz einer 3D Vibrationsplatte gibt dabei an, wie häufig sich Platte in der Sekunde auf und ab bewegt. Das hochfrequente Training mit einer 3D Vibrationsplatte im Bereich 20 bis 35 Hz ist vor allem für den Muskelaufbau und für trainierte Anwender geeignet. Die 3D Vibrationsplatte sollte für die erste Trainingseinheiten, aber auch für die Muskelentspannung und Verbesserung der Koordination, eine niedrige Frequenz (1-12 Hz) bzw. mittlere Frequenz (12-20 Hz) unterstützen. Daher sollte bei einer 3D Vibrationsplatte in jedem Fall alle Frequenzbereiche einstellbar sein.

Trainingsprogramme

Gerade für Anfänger ist es sinnvoll, wenn auf 3D Vibrationsplatte bereits einige Trainingsprogramme voreingestellt sind. So kann man auch ohne Erfahrung mit passenden Übungen zum Aufwärmen, zur Fettverbrennung oder zum Muskelaufbau beginnen.

Display

Das Display einer 3D Vibrationsplatte sollte hell sein und sich auch aus dem Stand gut ablesen lassen. Darauf sollten wichtige Informationen wie Dauer des Trainings, gewähltes Trainingsprogramm und Frequenzbereich angezeigt werden. Hochwertige 3D Vibrationsplatten zeigen zusätzlich durch eine Änderung der Farbe eine Änderung der Geschwindigkeit an.

Lautstärke

Der Antrieb einer 3D Vibrationsplatte erfolgt durch einen oder mehrere Elektromotoren. Wählen Sie Modelle mit möglichst leisen Motoren. Top 3D Vibrationsplatten erreichen Betriebsgeräusche von 55 dB. Das entspricht der Lautstärke eines normalen Regenfalls und wird noch als angenehm empfunden.

Zubehör

Empfehlenswert für eine 3D Vibrationsplatte ist eine Fernbedienung. Sie erspart Ihnen das Bücken beim Ein- und Ausschalten oder bei der Wahl des Trainingsprogramms. LED Leuchten an der 3D Vibrationsplatte zeigen Ihnen an, was und wie intensiv Sie gerade trainieren. Fitness- oder Trainingsbänder erweitern die Einsatzmöglichkeiten der Vibrationsplatte.

Preis

Eine gute 3D Vibrationsplatte kostet natürlich auch etwas Geld. Sie sollten auf keinen Fall am falschen Ende sparen, denn gute 3D Vibrationsplatte erzielen einen besseren Trainingseffekt.

Ich arbeite seit 15 Jahren als Fitnesstrainer, Berater für Firmen-Fitness und bin als Ernährungscoach tätig. Mein Motto: Fitness ist mentaler Sport. Unsere größte Schwäche ist das Aufgeben. Da jeder Mensch individuelle Bedürfnisse hat, will ich gemeinsam mit meinen Trainingspartnern den bestmöglichen Weg zum persönlichen Ziel finden.